Op 16 mei

• Je kunt je startnummer afhalen op vrijdagavond 15 mei tussen 17.00 en 19.00uur en op zaterdagochtend 16 mei tussen 8.30 en 10.45uur in de Kristal
• Je kunt zaterdagochtend vanaf 8.45uur na-inschrijven in de Kristal voor 7, 10 of 15 km. Er is GEEN na inschrijving voor 500m of 1500m mogelijk. Alle startnummers voor deze afstanden zijn verkocht.
• Vanaf 09.45 verzorgt Corpoforte op het Maltaplein de warming-up voor de Kids runs op de 500 en 1500 m.
• 10.00 uur Start Kids run 500 m; 4 tot en met 7 jaar
• 10.20 uur Start Kids run 1500 m; 8 tot en met 12 jaar
• 10.40 uur verzorgt Corpoforte op het Maltaplein de warming-up voor de overige afstanden.
• 11.00 uur start 15 km
• 11.15 uur start 10 km
• 11.20 uur start 7 km

In de Kristal

• Je kunt in het Nessecafé van de Kristal koffie, thee en fris kopen
• Je kunt er niet pinnen, dus zorg dat je contant geld bij je hebt
• Betaal zo veel mogelijk gepast

inschrijven

• De voorinschrijving is open vanaf 18 januari.
• Voorinschrijven kan tot 11 mei voor de 7 km, 10 en 15 km:  €10,00. Na-inschrijven € 12,50
• Voorinschrijven kidsrun € 5,00. Na-inschrijven € 6,50
• Na-inschrijven kan op 16 mei (vanaf 8.45 uur) en omkleden in de Kristal aan de Cypruslaan 404, Nesselande, Rotterdam (Zie kaartje hieronder).
• Bij de finish is er voor alle lopers een flesje water en voor de kinderen een ijsje op hun startnummer.
• Heb je voor-ingeschreven? Afhalen startnummers op vrijdag 15 mei tussen 17.00uur en 19.00uur en zaterdagochtend 16 mei vanaf 8.45uur.

parcours

Het parcours van de Ruseler Nesseloop gaat over de fietspaden langs de Zevenhuizerplas. Op lastige punten langs het parcours staan verkeersregelaars om de lopers met aanwijzingen te helpen.

Lopers zijn verplicht de aanwijzingen van de verkeersregelaars op te volgen, voor hun eigen veiligheid en die van hun medelopers.

Je kan de kaartjes van de parcours ook downloaden als pdf en zelf uitprinten. Klik hiervoor op 1 van de onderstaande buttons.

Reglement

• Deelname aan de Ruseler Nesseloop geschiedt op eigen risico
• De Ruseler Nesseloop is zo veilig mogelijk uitgezet over de fietspaden rondom de Zevenhuizerplas.
• Op kruisingen en uitritten staan verkeersregelaars
• Deelnemers volgen de aanwijzingen van de verkeersregelaars op.
• Er is respect voor medelopers en de omgeving.
• Het is niet toegestaan samen met uw hond aan de Ruseler Nesseloop deel te nemen
• Laat geen rommel achter op het parcours