menu

Beginners

Op donderdag 7 november zijn we met een nieuwe groep gestart, die bedoeld is voor mensen die tijd en zin hebben om overdag te sporten en het leuk vinden om samen met anderen hard te lopen.

Wil je of kun je niet wachten tot de avondtraining? Dan is dit voor jou een prima alternatief.

We starten elke donderdag om 9.30uur, vanuit de Kristal.

Laat ons weten als je mee wilt doen door een email te sturen naar loopgroepnesselande@gmail.com

Zou het je wel iets lijken, maar past een andere dag beter? Daar is over te praten. Als er meer mensen dezelfde vraag hebben als jij, kijken we of we een passend aanbod voor deze groep kunnen realiseren.

We starten op dinsdag 25 augustus 2020 weer met een beginnerscursus voor iedereen die graag wil beginnen met hardlopen. Er is geen minimum basisconditie vereist. De cursus is dus geschikt voor iedereen.

In een programma van 7 weken - 2 x per week- werk je aan looptechniek (leren hardlopen) en bouw je stapsgewijs je conditie op. In de regel lopen de deelnemers na 7 weken 3 kilometer aan een stuk.

 schema 

Wat maakt het leuk om bij een loopgroep aan te sluiten?
1. je krijgt een varieerde training van trainers met vele jaren ervaring die gediplomeerd zijn via de Atletiekunie. 
2. je legt heel geleidelijk de basis als hardloper ( beweeglijkheid, kracht en conditie) waardoor je kans op blessures verkleint).
3. je profiteert van de gezelligheid en stimulans van trainen in een groep. 
4. je leert op eenvoudige wijze andere mensen kennen met wie samen aan je doelen kunt werken en kunt doorstromen naar de Loopgroep.

De beginners sluiten aan bij de basisgroep, waar voor deze 7 weken een 2de trainer is toegevoegd.

De lessen zijn op dinsdagavonden van 19.00 tot 20.15uur en op zaterdagochtend van 9.00uur tot 10.15uur.
Je betaalt net als de andere lopers met een muntje. Je koopt voor 40 euro 15 muntjes.

Schema

trainer

Kees Smies
Trainer basisgroep en eigenaar Loopgroep Nesselande
Kees Smies
Trainer basisgroep en eigenaar Loopgroep Nesselande

belangstelling?

Heb je al wat loopervaring en belangstelling om een keer met Loopgroep Nesselande te trainen?  Je bent welkom op één van de trainingsavonden en/of op zaterdagochtend.

bekijk trainingstijden